黑冰女王的贱奴

很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

“氢能汽车行业的发展面临包括技术成熟度、成本和市场推广等方面的挑战。”科方得智库研究负责人张新原分析指出，从成本方面看，氢燃料电池乘用车造价大约是当前锂离子电动汽车/燃油车的1.5至4倍。从商用车角度看，同样是8.5米长的公交车，燃油车型售价60万元左右，纯电动车型售价120万元左右，氢燃料电池车型售价要达到160万元至180万元。

在该公司海马繁育区的养殖池内，记者看到一尾尾大腹便便的海马正在水中慢慢游动，水池中还有比蝌蚪还小的黑色小海马。“那些大肚子的就是‘待产’的海马爸爸。”吴国斌介绍。

8月14日，最高人民法院举行新闻发布会，发布《最高人民法院关于审理破坏森林资源刑事案件适用法律若干问题的解释》及典型案例。最高人民法院研究室副主任周加海在会上表示，《解释》注重贯彻从“治罪”到“治理”的理念，促进森林生态有效修复，《解释》专门将“积极通过补种树木、恢复植被和林业生产条件等方式修复生态环境”明确为从宽处理的重要考量因素，以引导行为人积极采取补救措施，从“森林资源破坏者”转变为“森林生态修复者”。这既是落实从“治罪”到“治理”理念的具体举措，也是宽严相济、恢复性司法的当然要求，对促进森林生态有效修复具有重要意义。(谢龙飞）

目前，海南正在拟制《黎族传统纺染织绣技艺保护发展五年行动计划(2025—2029年)》，争取到2029年，全省黎族传统纺染织绣技艺保护传承发展体系更加健全，保护传承水平全面提升，产业化发展更上台阶，国际国内传播更广泛更深入，成为海南自由贸易港的亮丽文化名片。

05-25

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